Какие витамины нужны для роста волос на голове: обзор и рекомендации
Содержание статьи:
Волосы – один из основных показателей женского здоровья. Красивые локоны всегда в моде. Но современная экология такова, что густой, пышной здоровой и блестящей шевелюрой могут похвастать немногие. Реклама утверждает, что для достижения идеального внешнего вида достаточно пользоваться шампунями, кондиционерами, масками определенной фирмы. Но если в организме не хватает необходимых витаминов, микро-, макроэлементов не поможет даже самая дорогая косметика известнейших брендов.
Какие витамины влияют на рост волос?
Какие витамины нужны для роста волос?
- А. Увлажняет кожу, сокращая выпадение, защищает локоны от старения, возвращая им упругость, эластичность. Препятствует ломкости, тусклости, сухости. Активизирует выработку кератина. Предохраняет шевелюру от воздействия свободных радикалов.
- Группа В. Укрепляют волосяные луковицы, «пробуждают» их, стимулируют активность, возвращают локонам здоровый вид, делая их более упругими. Увеличивают скорость роста. Препятствуют чрезмерно ранней седине, несвоевременному облысению, повышенной активности сальных желез. При нехватке появляется перхоть, волосы секутся на концах, ломаются.
- С. Активизирует кровообращение, укрепляет фолликулы. Сокращается выпадение, возвращается блеск, шелковистость.
- D. Без него невозможно усвоение кальция в достаточных количествах. Увеличивает проникающую способность клеточных оболочек, питательные вещества воспринимаются лучше. Способствует быстрейшему росту.
- E. Благотворное влияние на мелкие сосуды, в том числе для кожи на голове. Улучшается снабжение фолликул кислородом, питательными веществами. Шевелюра быстрее растет, локоны выглядят здоровее. Качества антиоксиданта защищают их от негативного воздействия внешних факторов окружающей природной среды, в первую очередь, ультрафиолета, болезнетворных микроорганизмов.
- F. Ненасыщенные жирные кислоты, которые организм не производит самостоятельно, увлажняют кожу, улучшают ее питание, стимулируют выработку белков – основного «строительного материала» для шевелюры.
- Н. Необходимый участник многих операций по синтезу в организме составных элементов структуры волос.
- К. Стимуляция кровообращения, активизация фолликул.
- РР. Повышает иммунитет кожи на голове к различным болезнетворным грибкам и бактериям, сокращая до минимума вероятность появления дерматитов, перхоти, псориаза. Регулирует деятельность тканей, кислородный обмен, снабжение питанием фолликул.
За рост волос отвечают следующие микроэлементы:
- Медь, цинк. Профилактика ранней седины, лысины.
- Железо. Укрепление фолликул, повышение прочности стержня.
- Молибден. Стимуляция роста.
- Сера. Восстановление цвета, блеска, снижение ломкости.
- Кремний. Придание локонам упругости, крепости.
Обзор аптечных препаратов
Разумеется, любые витамины, микроэлементы лучше получать с натуральными экологически чистыми продуктами. Но в современном мире это не всегда возможно. Поэтому в ход идут различные комплексы, биологически активные добавки. Выбор в аптеках широчайший, но в любом случае необходима консультация врача на предмет возможных противопоказаний, строгое следование полученным рекомендациям, соблюдение дозировки.
Какие препараты рекомендуют пить для роста волос у женщин?
- Нагипол. По сути, натуральные пивные дрожжи. Это природный источник всех витаминов группы В, многих незаменимых аминокислот. Цена более чем доступна. Один курс – не более 2 месяцев. Отмечается существенное прибавление скорости роста волос, исчезновение тусклости, ломкости, секущихся концов.
- Lady’s Formula. Комплексный препарат, содержащий большинство необходимых витаминов, микроэлементов. Поэтому его настоятельно не рекомендуют пить с иными средствами похожего состава во избежание передозировок. Хорошее дополнение – кремы, маски той же марки.
- Алфавит Косметик. Универсальный препарат (витамин А, Е, фосфор, кальций, цинк, железо), который советуют пить не только для укрепления шевелюры, придания ей здорового вида, но и для пополнения запаса нужных питательных веществ в организме. Красивые локоны, в данном случае, скорее, «побочный эффект».
- Аевит. Витамины А, Е в жидком виде. Часто вызывает аллергию. Перед использованием обязательно нанесите содержимое капсулы на внутренний сгиб локтя, подождите минимум 12 часов. Самый простой бюджетный вариант.
- Перфектил. В основном содержит витамины А, Е, железо, цинк в виде экстрактов эхинацеи, корневищ лопуха. Стимулирует обмен веществ, их циркуляцию в клетках, питание фолликул. Также это эффективный антиоксидант.
- Пантовигар. Содержит кальций, натуральный кератин, незаменимые аминокислоты. Стимулирует снабжение фолликул питательными веществами, препятствует выпадению волос у женщин. Поможет восстановить жесткие поврежденные локоны. Цена, с учетом того, что курс занимает 5-6 месяцев, существенна.
- Эвалар Эксперт. Исключительно натуральные компоненты – пивные дрожжи, таурин, экстракт корневищ хвоща полевого. Компоненты проникают внутрь стержня волоса и фолликул, восстанавливают их структуру. У принимающих женщин отмечается существенное уменьшение выпадения из-за ломкости.
- Специальное драже Мерц. В состав входят витамин А, Е, цинк, кальций. Возвращает локонам цвет и блеск, устраняет тусклость, стимулирует рост. Также благотворно влияет на ногти.
- Vitrum Pre-Natal. Специальный гипоаллергенный поливитаминный препарат безопасен для матери и ребенка.
- Эвисент. Специализированный препарат для женщин, обоснованно недовольных состоянием локонов. Активизирует фолликулы, нормализует снабжение питанием благодаря наличию в составе натуральных пивных дрожжей, серы. Отмечается наличие побочных эффектов – в основном резко возросший аппетит. Если не увеличить потребление пищи, волосы растут заметно быстрее, но сохраняют нездоровый вид.
- Фитовал. Препарат из самых сильных, способен справиться даже с облысением, сильным выпадением волос после курса антибиотиков, оперативного вмешательства. Резко возрастает скорость роста, формируются новые фолликулы, имеющаяся шевелюра заметно укрепляется. Применяется только по назначению врача, не советуют принимать его детям до 14 лет, беременным и кормящим грудью женщинам.
- Виташарм. Помимо витамина А и всей группы В содержит желатин, тальк, сахар, пчелиный воск, кальций, магний. Компоненты благотворно влияют на кожу головы у женщин, фолликулы и стержни волос. Результат в каждом конкретном случае индивидуальный – исчезновение перхоти, укрепление локонов, стимуляция роста. Допустимый курс – месяц. По его окончании обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет возможности продолжения.
Витаминные маски
В дополнение к принимаемым витаминам полезно хотя бы раз в неделю воздействовать на шевелюру снаружи, делая маски. Основные ингредиенты – содержимое аптечных капсул. Средство наносят на влажные волосы перед мытьем, держат не менее часа, надев на голову шапочку для душа, замотав сверху полотенцем.
Составы таковы:
- Масляный концентрат витаминов А, Е, свежевыжатый лимонный сок в равной пропорции. Подогреть смесь до температуры тела.
- Витамины А, Е, касторовое, репейное масло (всего около 30 мл), яичный желток, 50 мл теплой воды. Добавьте сухую горчицу до консистенции густой сметаны.
- Витамин А, рафинированное оливковое масло в равной пропорции, свежевыжатый луковый сок, яичный желток.
- Миндальное, облепиховое масло, жирный кефир (в идеале домашний) – примерно поровну, витамины группы В (7-10 капель).
- Желтки куриных яиц, аптечная настойка женьшеня, льняное масло, витамины группы В.
Пить витамины, чтобы стимулировать шевелюру к быстрому росту хорошо, но только как вспомогательное средство. Желательно все необходимые организму витамины, микро- и макроэлементы получать с пищей. Для женщин крайне важна красота, и густая, блестящая, здоровая шевелюра – один из главных ее критериев. Обеспечьте локоны необходимыми витаминами, микроэлементами, чтобы защитить от негативного воздействия факторов окружающей среды.
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
