Почему выпадают волосы на голове у женщин: причины
Содержание статьи:
Отсутствие выпадения волос на голове, в том числе у женщин ненормально. Они, как остальные ткани, клетки организма, обновляются с определенной периодичностью. На шевелюру современных женщин воздействует множество негативных факторов, «благодаря» которым вы теряете целые пряди. Это уже повод насторожиться, начать принимать меры, искать причины.
Когда нужно начинать беспокоиться?
Несколько ежедневно выпадающих волосков, 2-3 десятка – не повод расстраиваться, бежать лечить шевелюру. Тревогу должны начинать бить дамы, теряющие сотню и более. Цифра варьируется в зависимости от густоты локонов. Для пышной шевелюры норма составляет 120-130 штук, при редких, тонких прядях сокращается до 60-70. Как выяснить примерное количество? Посчитать.
Проведите тест. Проснувшись утром, внимательно осмотрите собственную подушку. В течение дня расчесывайтесь одной массажной щеткой. К вечеру посчитайте число оставшихся на ней, одежде волосков. Помыв голову, изучите слив в ванне. Приплюсуйте 15-20 штук, вами не замеченных.
Рассмотрите «добычу». Большинство фолликул белые? Успокойтесь. Чего-то особенного делать не нужно, лечение не требуется. Они в основной массе темные? Продолжайте опыт. Не мойте голову в течение трех дней, энергично дерните пряди, растущие на макушке, в области висков. Во всех случаях в пальцах осталось более пяти волосков? Начинайте искать причины, желательно вместе с врачом. Шевелюра – безошибочный индикатор здоровья, выпадающие волосы могут быть сопутствующим симптомом серьезных заболеваний.
Стресс
Стресс – постоянный спутник современных женщин. Ситуацию усугубляет регулярное переутомление на работе, хронические тревоги, депрессия, неумение расслабиться, сильные эмоциональные переживания, неважно, негативные или позитивные. Вышеперечисленное не лучшим образом сказывается на состоянии волос, начинающих сильно выпадать.
В ситуации, когда особые причины для беспокойства в жизни отсутствуют, стресс возникает довольно редко, женщины могут ограничиться употреблением натуральных успокоительных, например, травяных отваров. Альтернативное средство против выпадения – массаж. Используйте специальное приспособление, собственные пальцы, 5-7 минут в день расчесывайте локоны гребешком из натурального дерева с редкими зубьями. «Побочный эффект» – стимуляция фолликул, быстрый рост волос.
Проблема стресса приобретает хронический характер, постоянно усугубляется? Желательно своевременно начать лечение у психолога.
Опасны для организма новые ощущения. Экстремальные развлечения, резкая смена климата, незнакомая пища сильно влияют на него, тоже вызывая стресс, даже если вы лично довольны новым опытом.
Неправильное питание
Чрезвычайно мало женщин могут похвастать ежедневными приемами пищи в строгом соответствии с принципами здорового питания. Большинство регулярно сидит на более или менее жестких диетах, довольствуется в течение дня редкими перекусами, преимущественно фаст-фудом. В почете сладкое, соленое, острое, жирное, жареное. Описанная пища вредна для шевелюры в частности, организма в целом. Для обеспечения нормальной жизнедеятельности последний нуждается в определенном количестве белков, жиров, углеводов, витаминов, микро- и макроэлементов, большинство из которых он самостоятельно не вырабатывает.
При дефиците питания организм вынужден экономить. В первую очередь страдает то, что, по его мнению, не является жизненно важным. Резко ухудшается состояние волос, ногтей.
Включайте в рацион больше овощей, фруктов, свежей зелени, желательно сезонных, выращенных в вашей местности, а не импортных, совершенно безвкусных, бесполезных, напичканных химикатами. Пейте чистую воду, заваривайте листовой зеленый чай, готовьте травяные отвары, ягодные морсы, свежевыжатые соки. Последние разводите водой в соотношении 1:1, чтобы не повредить зубную эмаль.
Воздействие окружающей среды
Современное состояние экологии таково, что прическа у женщин регулярно подвергается воздействию разных негативных факторов. В результате волоски начинают сильно выпадать. Хуже всего для шевелюры резкая смена климата, например, отпуск в экзотической стране, радикальное изменение места жительства. Со временем организм привыкнет, но сначала локоны будут страдать.
Не менее опасны сильный мороз, жара, яркие солнечные лучи. В любое время года не пренебрегайте головным убором по сезону, пользуйтесь масками, бальзамами, защитными спреями. Ультрафиолет сушит шевелюру, холод в буквальном смысле слова убивает фолликулы. Выбирая косметику по уходу за волосами, отдайте предпочтение проверенным средствам, а не новинкам, которым еще предстоит доказать свою действенность.
В холодное время года, особенно ранней весной, когда сезонное ослабление иммунитета проявляется особенно ярко, полезно проконсультироваться с врачом на предмет выбора биологически активных добавок, поливитаминных комплексов, наносить домашние маски из натуральных ингредиентов.
Некоторые из женщин пытаются решить проблему быстро и радикально, окрасив шевелюру, проведя химическую завивку. Но это то, чего делать не следует. Ослабленные локоны негативно реагируют на химические реагенты, их состояние еще усугубляется, целые пряди выпадают.
Болезни
В состоянии шевелюры, как в зеркале, отражается здоровье организма. Вы недавно перенесли тяжелое инфекционное, вирусное заболевание (грипп, пневмония), оперативное вмешательство, прошли курс сильнодействующих антибиотиков? Она не может выглядеть хорошо, а волоски – не выпадать.
Локоны у женщин страдают в случае наличия серьезных патологий эндокринной системы (щитовидная железа, надпочечники), заболеваний органов малого таза. Проблемы с гормонами могут спровоцировать безобидные на первый взгляд антидепрессанты, мочегонные, противозачаточные средства, витаминные комплексы, обычный аспирин в случае превышения рекомендуемой дозировки.
Неизбежны проблемы с шевелюрой при сахарном диабете любого типа, химиотерапии, являющейся основным способом лечения злокачественных опухолей, климаксе, последующей менопаузе. Временной причиной потери волос часто бывает гормональная перестройка, сопутствующая беременности и периоду лактации. Здесь специальное лечение не требуется. Ситуация в будущем наладится.
Иные причины
Перечисленные выше причины являются самыми распространенными, но это не исчерпывающий перечень. Почему еще могут сильно выпадать волосы на голове у женщин и как с этим справиться?
- Дефицит железа в организме. Сопровождается общей слабостью, быстрой утомляемостью, постоянным желанием поспать. Является следствием жесткой диеты или регулярных обильных менструаций. Ешьте больше продуктов красного цвета – телятина, печень, морская рыба, свекла, гранаты, яблоки. Много железа содержится в желтках куриных яиц, гречке, овсяной крупе.
- Проблемы с кожей головы. Дерматиты, псориаз, просто чрезмерная сухость неизбежно ведут к выпадению волос. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы узнать точный диагноз, начать правильное лечение.
- Недостаточное снабжение фолликул кислородом, питательными веществами. Причиной являются некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно атеросклероз, чрезмерное употребление напитков, содержащих кофеин – экспрессо, крепкого черного чая, энергетиков, алкоголя. По возможности сократите их в собственном рационе до минимума.
- Новая прическа. Особенно опасны дреды, афрокосы, наращивание прядей, чрезмерно затянутые хвосты, пучки. Локоны, не получающие питания, начинают выпадать.
- Генетическая предрасположенность. Считается, что фактор оказывает влияние в основном на мужчин, но и у женщин, имеющих много старших родственников, рано облысевших, есть причины для беспокойства. Вполне вероятно, что локоны начнут выпадать. Лечение в принципе отсутствует. Единственный возможный способ исправить ситуацию – пересадка волос, постоянный прием сильнодействующих гормонов.
Что делать?
Чтобы остановить выпадение, примите профилактические меры. Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, регулярно высыпаться. Откажитесь от сигарет, алкоголя. Сушите шевелюру естественным способом, на время забудьте о завивке, окрашивании, прочих вредных процедурах.
Вышеописанные изменения не помогли? Обратитесь к врачу-трихологу. Он назначит биохимический анализ крови, наглядно демонстрирующий состояние почек, печени. Более дорогостоящее исследование – спектральный анализ, в ходе которого изучается количественный и качественный состав микро-, макроэлементов в организме в целом, в волосах в частности.
Еще один возможный путь – посещение гинеколога-эндокринолога. Не обойтись без анализа крови, ультразвукового исследования щитовидной железы.
Ассортимент средств, направленных на решение проблемы сильно выпадающих волос на голове, имеет народная медицина. Отвары, маски, компрессы хороши для профилактики или как дополнение к препаратам, назначенным врачом. В тяжелых случаях справиться с проблемой они не в состоянии. Наиболее распространенные компоненты – свежевыжатый лимонный, луковый сок, измельченная мякоть алоэ, желтки куриных яиц, рафинированное оливковое масло, мед, петрушка. Смесь подогревается на водяной бане до температуры тела, наносится на пряди. Сверху надевается шапочка для душа, голова заматывается полотенцем. Через 45-60 минут средство смывается обычным шампунем.
Для стимуляции снабжения питательными веществами, кислородом фолликул рекомендуется втирать в кожу головы спиртосодержащие настойки с добавлением порошка горчицы, жгучего красного перца. К средству нужно отнестись с осторожностью – оно может сильно обжечь.
При отсутствии желаемого эффекта единственный возможное решение проблемы выпадения – пересадка. Современная медицина предлагает два основных варианта – изъятие собственных фолликул и перемещение их в нужное место либо вживление целых лоскутов кожи.
Несколько выпавших волосков на голове у женщин не означают, что нужно начинать беспокоиться по поводу скорого облысения, искать причины. Явление наблюдается в течение длительного времени, масштабы «бедствия» увеличиваются? Желательно обратиться к специалисту. Чего точно не следует делать – назначать лечение самостоятельно. Есть реальный риск необратимо загубить шевелюру.
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
